Hovedmål

Deltakeren introduseres til kanoen og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkle praktiske øvelser lært å bruke kano, åre og vest. Kurset skal motivere for videre opplæring i padling.

Innhold

Momenter:

• Introduksjon til kano, sittestilling og år
• Generelt om sikkerhet. Bruk av vest.
• Løfte, bære og sette ut kano.
• Padle forover
• Stoppe kanoen.
• Enkel manøvrering av kanoen.
• Bakoverpadling
• Padle til land og ilandstigning.

Padleaktiviteten avholdes på skjermet flattvann.

Krav til deltakelse

Varighet

3 timer.

Organisering

Kveldskurs eller liknende.

Evaluering

Gjennomført.

Kurs-arrangør

Klubber, skoler, folkehøyskoler og andre.

Kurslærer

Økonomi

Arrangør fastsetter kursavgift.

Kommentar

Deltakeren motiveres til å fortsette med padling. Enkel manøvrering av kanoen er i fokus. Kurset utgjør første del av grunnkurset.