Hovedmål

Deltakeren får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser.

Delmål

• HÅNDTERING AV KAJAKKEN
• Løfte, bære, sjøsette
• Sikring av kajakk.
• Kanting av kajakk.

FREMDRIFTSTAK

• Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse).
• Bakoverpadling
• 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk.

STYRETAK

• Styretak bak.
• Baugtak.

Sideveis forflytning

• Uten fremdrift i kajakken
• I fart

STØTTETAK

• Sculling for støtte.
• Støttetak (høye og lave)

REDNINGSTEKNIKK

• Kameratredning.
• Egenredning.
• Tauing og bruk av taueline.
• Eskimoredning.

RULLE

• Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. (DETTE ER EN INTRODUKSJON TIL RULLA! SÅ RULLA TRENGER IKKE  SITTE!)

Krav til deltakelse

Grunnkurs

Varighet

16 timer.

Organisering

Helgekurs eller kveldskurs avhengig av arrangør.

Evaluering

Må greie de respektive krav i innholdet. Ikke perfekt men en viss forståelse på påvises.

Kurs-arrangør

NPF/Klubbene/kommersielle aktører

Kurslærer

Veiledere og NPF Turleder (Videregåendekurs).

Økonomi

Arrangør fastsetter kursavgift.

Kommentar

Teknikk er i fokus. Mye teknikktrening. Gruppeoversikt og skadeforebygging står i fokus under hele kurset.