Grunnkurs Flattvann

Mål

Deltageren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltageren gjennom praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. Deltageren er kjent med enkle sikkerhetsrutiner og regler innen grenen. Kurset skal motivere til videre opplæring.

Innhold

• Om klubben og Padleforbundet
• Kajakkens oppbygning
• Innføring i utstyr
• Transportere, løfte, og bære kajakk og utstyr
• Ilandstigning og entring fra/til relevante plasser
• Sikring av kajakk etter ilandstigning
• Grunnleggende padleteknikk
• Regler for vestbruk
• Sikkerhet 
  • Generelt om sikkerhet 
  • Introduksjon til redningsøvelser 
•  Ferdselsregler
• Litt om annen trafikk eller andre momenter som spiller inn lokalt for padleren.
• Vite noe om å padle grupper

Gjennomføring

• Praktisk, med padling i fokus.
• Kurslærer vurderer ut i fra lokale forhold hvor mye teori og praksis som legges inn for å nå kursets hovedmål og komme gjennom innholdet.
• Kjøres som helgekurs eller på trening gjennom flere mindre moduler i forbindelse med klubbtrening.

Krav til deltakelse

• Svømmedyktig

Varighet

• 16 timer (helgekurs eller på trening gjennom flere mindre moduler i forbindelse med klubbtrening).

Evaluering

• Gjennomført

Kurslærer

• Aktivitetsleder

Økonomi

• Arrangør fastsetter kursavgift