Introkurs Packraft

Hovedmål:

Deltakeren skal introduseres til utstyret, sikkerhetsaspekter, grunnteknikker for flatt vann med spesielt fokus på fremdriftstaket.

Kunnskap om utstyret:

Båten: Riktig lufttrykk (båt og sete), god ryggstøtte, eventuell fotstøtte og knereimer.
Spruttrekket: Typer, hva og hvorfor.
Åra: Grep, vridning, lengder, åretype.
Flytevesten: Typer og bruk (alle på kurset må ha godkjent padlevest)
Hjelm: Typer og bruk (krav til hjelm ved bevegelig vann).
Bekledning og fare for nedkjøling. 

Padleteknikk:

Sittestilling: God holdning, noe å ha føttene mot, fordelene med sete.
Fremdriftstak: Bruke kroppen, padle tett og vertikalt.
Sveipetak: Forlengs og baklengs.
Padle bakover: Viktig å beherske ved tur på elv, samt fin oppvarming. 

Sikkerhet:

Velt i vann: Komme løs og bruke båt som flyteredskap
Entring av båten fra vannet: Primær redningsteknikk
Kameratredning
Elvelære: Farene ved elv

Krav til deltakelse:
Åpent for alle

Varighet: 2-3 timer.

Organisering: Introduksjonskurset kan avholdes på flatt vann eller i basseng.

Evaluering: Det foretas ingen evaluering.

Kursarrangør/Kurslærer: Aktivitetsledere og Veiledere.

Økonomi: Klubbene holder denne typen introduksjonskurs for å rekruttere, skape aktivitet og spre padleglede, med mål om å få deltaker på et grunnkurs.

Kommentar: Et introduksjonskurs er ment å spre padleglede for alle, men også gi deltakeren et hensiktsmessig utvalg av elementære teknikker. Sikkerhetsaspektet er også vesentlig.

Foto: Bjørn Tore Moen