Grunnkurs Packraft

Hovedmål:

Deltakeren skal introduseres til utstyr, sikkerhet og grunnleggende padleteknikker. Videre er det også fokus på sikker pakking og synfaring av elv.

Kunnskap om utstyret:

Båt: Riktig lufttrykk (båt og sete), ryggstøtte, spruttrekk, fotstøtte og knereimer
Åre: Grep, vridning, lengde, åretype
Flytevest: Typer og bruk (alle på kurset må ha godkjent padlevest)
Hjelm: Typer og bruk (alle på kurset må ha egnet hjelm)
Øvrig bekledning: Våtdrakt, tørrdrakt eller ullundertøy og regntøy
Kaste-/taueline og kniv: Typer og bruk
Båtline: Tau mellom båt og person ved kryssing av åpent vann
Sekk: Bruk av sekk på båt, pakking på tur 

Padleteknikk tilpasset Packraft:

Sittestilling: God holdning, noe å ha føttene mot, fordelene med sete
Fremdriftstak: Padle tett og vertikalt med kraft fra kjernemuskulaturen
Sveipetak: Forlengs og baklengs
Styretak
Padle bakover
Sideveis forskyving
Lave støttetak
Kante båten: Viktig ut og inn i strøm og bakevjer, i valser osv.
Traversering/kryssing av elv: Teknikk for å krysse strømmende vann 

Sikkerhet:

Velt i vann: Komme løs og bruke båt som flyteredskap
Entring av båten fra vannet: Primær redningsteknikk
Kameratredning
Svømming i elv
Praktisk bruk av line: Tauing og redning
Synfaring av elv
Sikkerhetsutstyr, personlig og for gruppe
Pakking av Packraft
Kryssing av åpent vann: Bruk av line og sikring av utstyr

Teori:

Elvelære med teori om de forskjellige formasjoner man møter på elva
Tegn og signaler
Bekledning, svømming i elv og fare for nedkjøling
Skulderbevisst padleteknikk
Supermannfølelsen, faren for overvurdering.

Krav til deltakelse: Åpent for alle

Varighet/organisering: Ca 16 timer fordelt på to dager, eventuelt flere mindre økter. Totalt timetall er sentralt.

Evaluering kurs: Det er ikke krav til evaluering

Økonomi: Klubbene setter kursavgift. 

Instruktører: Aktivitetsleder Packraft Elv

Foto: Bjørn Tore Moen

Foto: Bjørn Tore Moen