Jentesamling på Olympiatoppen

Marianne Fjeldheim (Tysvær KKK) var ansvarlig for samlingen, og elitepadlerne Anna Sletsjøe (Strand KK) og Kristine Amundsen (Bærum KK) var trenere og instruerte i aktuelle øvelser og økter.

Det var god stemning gjennom helga. Det var helt tydelig inspirerende for jentene å lære nye styrkeøvelser fra de to ferske olympia-padlerne.

Startet med styrketrening

Samlingens første økt var styrketrening fredag kveld, der jentene fikk trene på varianter av opptrekk i benk og pull ups samt ulike kajakkrelaterte øvelser med vektstang.

Artikkelen fortsetter

Flotte skiforhold

Lørdagen startet med en langtur på langrennsski i Nordmarka. Det var flotte skiforhold, sol fra skyfri himmel og boller og kakao på Ullevålseter. Dagen blei avsluttet med to timers trening med basis- og sirkeltrening og en hinderløypekonkurranse før en runde med «Fangene på fortet». Stemningen var god, jentene var veldig fornøyde med dagen.

Artikkelen fortsetter

Prolog og lagstafett på ski

Det var en sliten men fornøyd gjeng som avsluttet samlingen med skiprolog og påfølgende lagstaffet på søndagen.

Deltakerne beskriver samlingen som veldig gøy, koselig, sosial og hard. De har lært mange nye øvelser og synes det var lærerikt å se hvordan Anna og Kristine trener styrke. De formidlet også at det var fint å bare være jenter på samlingen. Jentene ble bedre kjent med hverandre på tvers av de ulike aldersklassene og alle følte seg sett og ivaretatt.  

Tusen takk til Kristine og Anna for en super helg. Alle deltakerne er nå veldig motiverte til å trene steinhardt frem mot sesongstart.

Padlehilsen
Marianne Fjeldheim 

Tags: #Flattvann