Trenerressurser

Teknikksammendrag

Tekniske prinsipper

Mal ukesplanlegging

Øktforslag

Racepace power

Lagbåt power

Terskel power

VO2 Power 1

VO2 Power 2

 

Utviklingstrappen for utøvere i Norges Padleforbund:

Fullstendig utviklingstrapp

Vedlegg

1. Teknikkvurderingsskjema
2. Padlegøy aktivitetshefte
3. Øktanbefalinger senior
4. Øktanbefalinger U16
5. Arbeidskravsanalyse
6. Forslag til treningsprogrammer