Oppdatert 19. juni -09

Hovedmål	Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.
Delmål	Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken Effektiv fremoverpadling Bakoverpadling og stopp. Sideveis forflytning av kajakken. Lavt støttetak. Styretak (bak). Sving (sveipetak og styretak). Ilandstigning. Sikring av kajakk etter ilandstigning Redningsteknikker Skadeforebygging Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap Generelt om friluftsliv og Allemannsretten Sporløs ferdsel
Krav til deltakelse	Ingen.
Varighet	16 timer.
Organisering	Helgekurs eller kveldskurs avhengig av arrangør.
Evaluering	Gjennomført.
Kurs-arrangør	NPF/Klubbene/kommersielle aktører
Kurslærer	Aktivitetsledere og Veiledere.
Økonomi	Arrangør fastsetter kursavgift.
Kommentar	For å sikre en god opplevelse som gir mersmak anbefales det at kurset legges opp som en tur. Padling er i fokus, redningsøvelser trenger ikke drilles. Teknikkene vises og læres på en skuldervennlig måte, feks. lavt støttetak.   I tillegg skal deltakerne bli kjent med verdien med å padle i en gruppe, enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.   Veileder vurderer ut i fra lokale forhold hvor mye teori og praksis som legges inn for å nå kursets hovedmål og komme gjennom innholdet.